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VG Bad Ems-Nassau

Einmal Yoga bitte: Wir haben die Yuj-Academy in Bad Ems besucht

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Einmal Yoga bitte: Wir haben die Yuj Academy in Bad Ems besucht
Foto: BEN Kurier
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BAD EMS Yoga? Bisher kannte ich Entspannung bei der samstags-abendlichen Sportschau, wenn auch so manche Male mit etwas Aufregung versehen. Dazu natürlich ein gutes kühles Pils, ein paar Chips und jede Menge Rückenschmerzen vom ständigen Auf und Ab, weil mein Lieblingsverein gar nicht so begeisternd spielte. Gesund? Wahrscheinlich eher nicht. Und betrachtete ich mein eigenes Leben, so musste ich feststellen, dass acht Stunden und mehr am Computer ebenfalls nicht gesundheitsfördernd sind.

Wir leben in einer unfassbar schnellen Zeit. Stillstand gilt oft als Schwäche und nun sollte ich mich bei einer Yoga-Stunde fallen lassen? Kaum denkbar. Yoga war für mich bisher etwas für Esoteriker. Dort ein wenig Ying und dann etwas Yang und schon gar nicht realitätsnah. Im Kopf hatte ich die Räucherstäbchen, eine Klangschale und jede Menge atemberaubende Postionen mit Namen, die mir schon beim Aussprechen Ehrfurcht einflößen ließen. »Vierfüßlerstand, herabschauender Hund oder Schulterbrücke« hörten sich nicht einfach an und passte so gar nicht zu meinem Fußballer Lieblingsverein.

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Was ich aber kannte, war die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Es ist wie eine gedankliche entspannende Reise, die man in Bildern erlebt, wenn man sich darauf einlassen kann.  Das es so etwas Ähnliches auch beim Yoga gibt, war mir nicht bekannt. Und plötzlich empfand man die Räucherstäbchen, das schummrige Kerzenlicht, die leise Musik und die sonore angenehme Stimme von der Yogalehrerin als angenehm und keineswegs befremdlich. Also gut: Ab auf die Reise. Von Vierfüßlerstand oder dem herabschauenden Hund war nichts zu sehen. Yoga für Anfänger oder einfach nur pure Entspannung.

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So fühlte man sich mitgenommen vom ersten Augenblick. Ob jeder auf die Reise gehen konnte, weiß ich nicht. Wahrscheinlich liegt es an den eigenen Voraussetzungen und ob man ein wenig bereit ist, den Alltag hinter sich zu lassen wie bei einem Besuch in der Bad Emser Therme. Auch dort macht das Schwimmen nur Freude, wenn man sich auch bewegt. So ähnlich darf man das beim Yoga verstehen. Mitmachen und sich auf etwas neues einlassen.

So war es der ideale Einstieg in eine andere Welt, die nicht überforderte und dennoch die Eindrücke überwältigend sein können. Die Yuj-Academy in Bad Ems  bietet noch viel mehr an. Neben der Meditation gibt es Yoga Hatcha, Yin Yoga, Yoga Nidra, Mental Coaching, Kinder- und Jugendyogakurse und vieles mehr. Wen es interessiert, der bekommt auf der Webseite www.yuj-academy.de weitere Informationen. Teuer ist es nicht. Schon ab 15,00 EUR die Kursstunde geht es los. Und vielleicht wird der herabschauende Hund irgendwann einmal zu mir hinauf sehen, während ich mich mit immer neuen Figuren anfreunde und die sich mit mir.

Etwas war mir besonders wichtig: Als absoluter Neuling hat man nicht selten das Gefühl, etwas falsch machen zu können, doch dem ist nicht so. Keine skeptischen Blicke der anderen Teilnehmer. Einfach nur Ruhe. Zwischendrin geht Anna Fadoul durch die Reihen und korrigiert kleine Positionsfehler oder gibt leise Tipps. Da fühlt man sich selbst als Anfänger stark und freut sich über die ersten kleinen Erfolge. Und jetzt? Nun geht es demnächst einmal an meine Rückenschmerzen dran. Auf jeden Fall durfte ich etwas gelassener aus der Sitzung gehen. Etwas, was ich schon lange nicht mehr kannte. Der nächste Bundesliga-Samstagabend kann kommen.

 

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Zum Jahreswechsel: Danke für Vertrauen, Hinweise und Kritik

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RHEIN-LAHN Mit dem Übergang von 2025 zu 2026 endet für den BEN Kurier ein weiteres intensives Jahr regionaler Berichterstattung. Ein Jahr mit vielen Themen, Gesprächen, Recherchen und Geschichten aus unserer Heimat – getragen vor allem von den Menschen, die diese Region ausmachen.

Journalismus lebt vom Vertrauen der Leserinnen und Leser. Vom offenen Hinweis, von der kritischen Nachfrage, vom Widerspruch ebenso wie von der Zustimmung. Auch im vergangenen Jahr haben uns zahlreiche Hinweise erreicht, viele davon aus der Mitte der Gesellschaft. Sie haben Themen angestoßen, Missstände sichtbar gemacht, Entwicklungen begleitet und Diskussionen ermöglicht. Dafür sagen wir ausdrücklich Danke.

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Der BEN Kurier versteht sich als unabhängiges regionales Medium. Unser Anspruch ist es, sachlich zu berichten, kritisch nachzufragen und Entwicklungen transparent darzustellen, unabhängig von parteipolitischen oder persönlichen Interessen. Gerade auf kommunaler Ebene ist dies nicht immer bequem, aber notwendig. Demokratie lebt von Öffentlichkeit, und Öffentlichkeit braucht verlässliche Informationen.

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2025 war zugleich ein Jahr, das gezeigt hat, wie wichtig lokaler Journalismus weiterhin ist. Entscheidungen vor Ort, gesellschaftliche Debatten, ehrenamtliches Engagement, wirtschaftliche Herausforderungen und persönliche Schicksale, all das findet nicht abstrakt statt, sondern direkt vor unserer Haustür. Diese Nähe verpflichtet zu Sorgfalt, Verantwortung und Fairness.

Zum Jahreswechsel blicken wir mit Dankbarkeit auf das Erreichte und mit Verantwortung auf das Kommende. Auch 2026 wird der BEN Kurier aufmerksam hinschauen, zuhören und berichten. Nicht lauter als nötig, aber klar. Nicht gefällig, sondern verlässlich. Wir danken allen Leserinnen und Lesern für ihr Vertrauen, ihre Unterstützung und ihre kritische Begleitung.
Der BEN Kurier wünscht einen guten und sicheren Start ins Jahr 2026.

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Das Ende einer Ära: Fachbacher Gasthof „Zum Engel“ schließt seine Türen

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Foto: Silke Heibel
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FACHBACH Mit dem 21. Dezember 2025 ging in Fachbach eine traditionsreiche Epoche zu Ende: Der Gasthof „Zum Engel“, über Jahrzehnte fester Bestandteil des Dorflebens, hatte an diesem Tag zum letzten Mal geöffnet. Liliane und Hubert, die das Lokal mit großem Engagement und herzlicher Gastfreundschaft geführt haben, verabschieden sich in ihren wohlverdienten Ruhestand.

Der „Engel“ war weit mehr als ein Gasthof. Er war Stammlokal zahlreicher Vereine, Treffpunkt für Jung und Alt und Schauplatz unzähliger Familienfeiern – von Taufen über Kommunionen, Firmungen und Konfirmationen bis hin zu Hochzeiten. Auch der traditionelle Kaffee nach der jährlichen Gräbersegnung fand stets dort seinen Platz und wurde zu einer festen sozialen Tradition im Ort.

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Zum Abschied kamen im Laufe des Sonntags vor Weihnachten viele Fachbacher Bürgerinnen und Bürger sowie Vertreterinnen und Vertreter der örtlichen Vereine zu einem letzten Beisammensein im Gasthof. Auch eine Delegation des Ortsgemeinderates war vor Ort, um persönlich Dank und Anerkennung auszusprechen.

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Im Namen der Gemeinde wurde Liliane und Hubert ein großer Präsentkorb überreicht – als Zeichen der Wertschätzung für die jahrzehntelange Bewirtung, die vielfältigen Gerichte und die stets offene Tür, die den „Engel“ zu einem besonderen Ort gemacht haben.

Die Ortsgemeinde Fachbach wünscht Liliane und Hubert für ihren neuen Lebensabschnitt Gesundheit, Freude und viele schöne Momente. Ihr Gasthof wird im Dorfgedächtnis einen festen Platz behalten (pm Ortsbürgermeister Thorsten Heibel im Namen aller Rats- und Ausschussmitglieder).

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Erheblicher Schaden: Hackerangriff auf BEN Medien-Seiten abgewehrt

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Foto: BEN Kurier - Fotomontage -
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DORNHOLZHAUSEN Die Webangebote der BEN-Medien sind nach einem massiven technischen Angriff inzwischen weitgehend wieder erreichbar. Der verursachende Schadcode konnte identifiziert und entfernt, die Systeme stabilisiert werden, dank eines außergewöhnlichen, stundenlangen und hochprofessionellen Einsatzes des Hostinganbieters, der in dieser Form alles andere als selbstverständlich war.

Nach aktuellem Stand handelte es sich um einen gezielten Angriff auf die Infrastruktur des BEN-Kuriers, bei dem eine Sicherheitslücke ausgenutzt wurde, um den Betrieb der Webseiten massiv zu stören. Ziel war offenbar die Lahmlegung sämtlicher Angebote. Innerhalb weniger Stunden verursachte der Schadcode die automatisierte Erstellung von über 36.000 Systemdateien, die sich fortlaufend in nahezu allen Verzeichnissen vermehrten und dadurch die Ausführung von PHP-Dateien sowie weiterer Serverfunktionen gezielt verhinderten.

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Nahezu alle Webseiten konnten zwischenzeitlich wiederhergestellt werden. In einzelnen Bereichen kann es weiterhin zu Einschränkungen kommen, da Inhalte aus Sicherungen rekonstruiert werden müssen. Der entstandene Schaden ist erheblich, da nicht alle Webseiten vollständig rekonstruierbar sind, zahlreiche redaktionelle Inhalte fehlen und umfangreiche technische Wiederherstellungen notwendig waren.

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